Efek Negatif Tubuh Kurus dan Resikonya Terhadap Kematian - Jika kelebihan berat badan seringkali disebut tidak baik untuk kesehatan, maka, sebaliknya tubuh kurus pun ternyata memiliki efek negatif yang tak kalah berbahayanya. Jika kita melihat ke sekeliling sekitar, kita akan menyadari bahwa banyak sekali orang-orang yang tidak memiliki berat badan ideal dan sehat. Ada yang menderita obesitas, atau yang lainnya justru kekurangan berat badan alias kerempeng. Keduanya memang dipicu oleh banyak hal, selain faktor gen juga disebabkan oleh pola hidup dan pola makan yang salah.
Nah, jika pada banyak artikel seringkali kita membaca efek negatif obesitas bagi kesehatan, pada tulisan kali ini, blog blissguild akan membahas efek negatif tubuh kurus bagi kesehatan.
Efek Negatif Tubuh Kurus Bagi Kesehatan
 |
| Efek Negatif Tubuh Kurus |
Jika obesitas kerap dihubungkan dengan penyakit jantung dan hipertensi, maka efek negatif badan kurus justru tak kalah mengerikan. Menurut studi yang dilakukan oleh Journal of Epidemiology & Public Health, menyebutkan, efek negatif tubuh kurus justru dapat mengancam nyawa! Menurut ahli kesehatan melalui standar BMI sebagai tolak ukur berat badan ideal, mereka yang memiliki berat badan dibawah 18,5 mempunyai resiko kematian 1,8x lebih besar dibandingkan mereka yang berbadan ideal. Untuk mendapatkan angka rata-rata BMI tubuh anda, bisa dicek melalui kalkulator BMI yang mudah ditemukan di internet.
Efek negatif tubuh kurus yang disebutkan berbahaya tersebut kerap disebabkan oleh lemahnya daya tahan tubuh yang menyebabkannya menjadi rentan terhadap serangan penyakit. Oleh karena itu, diperlukan nutrisi yang cukup untuk menjaga mereka yang bertubuh kurus dari serangan penyakit. Dan tentunya, badan kurus juga memiliki keterkaitan dengan kondisi kekebalan tubuh seseorang.
Efek negatif tubuh kurus bisa diatasi dengan berusaha menaikkan berat badan dengan menambah asupan kalori dan protein. Bukan hanya penderita obesitas saja yang harus menjalankan diet. Bagi pemilik badan kurus juga memiliki aturan dietnya sendiri. Disarankan juga untuk berolahraga angkat beban untuk menambah massa otot dan berat badan.
Nah, demikianlah informasi mengenai Efek Negatif Tubuh Kurus dan Resikonya Terhadap Kematian. Semoga bermanfaat.
artikel blissguild lainnya mengenai: Diet Makanan Mentah: Efek Positif Negatif nya Bagi Kesehatan
0 komentar:
Post a Comment