Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Berjerawat

Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Berjerawat - Munculnya jerawat seringkali dipicu oleh kondisi kebersihan wajah yang kurang diperhatikan. Selain itu, faktor makanan juga sedikit banyak cukup mempengaruhi, terutama yang mengandung lemak dan protein berlebih. Tak hanya kedua kandungan itu saja, beberapa jenis makanan dibawah ini juga perlu dihindari saat berjerawat. Apa sajakah itu?

Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Berjerawat

Bayam - Sayuran yang satu ini adalah salah satu Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Berjerawat. Kandungan yodium dan zat besi dalam bayam dapat memperburuk kondisi jerawat pada kulit wajah. Oleh karena itu, batasilah konsumsi bayam saat jerawat menyerang.

Keju - Dari semua jenis makanan olahan (dairy), keju adalah makanan yang perlu dihindari saat jerawat menyerang. Kandungan fat dalam keju dapat memperburuk kondisi jerawat.

Kafein - Bukan cuma makanan saja, kopi juga menjadi minuman yang patut dihindari saat berjerawat. Kandungan Fiz dalam kafein diketahui bisa memperburuk kondisi jerawat.

Makanan kaleng - Para ahli kesehatan tidak menganjurkan kita mengkonsumsi terlalu banyak makanan kaleng oleh karena zat pengawet dan proses pembuatannya yang dilakukan secara pabrikasi. Selain kurang baik untuk kesehatan, makanan kaleng juga menjadi salah satu Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Berjerawat.

Popcorn Jagung - Makanan yang dipanggang ini memang cukup lezat dijadikan cemilan, apalagi dengan aromanya yang harum dan menggunggah selera. Dibalik gurihnya rasa popcorn, ternyata mengandung lemak trans yang tidak baik untuk jerawat yang sedang meradang.

Kentang Goreng - Sama seperti popcorn, kandungan minyak dan karbohidrat tinggi pada kentang goreng juga bisa memperparah kondisi jerawat serta meningkatkan produksi minyak wajah.

Udang - Makanan seafood yang satu ini juga perlu dihindari saat wajah berjerawat. Kandungan yodium yang tinggi pada udang juga dapat memperburuk kondisi jerawat.

Demikianlah informasi mengenai Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Berjerawat. Semoga bermanfaat :-)

artikel blissguild lainnya mengenai Diet Makanan Mentah: Efek Positif Negatif nya Bagi Kesehatan