Mencegah Jerawat dan Mengatasinya Dengan Makanan Berikut

Mencegah Jerawat Dengan Makanan Berikut - Munculnya jerawat memang kerap menjadi salah satu sebab menurunnya kepercayaan diri, terutama bagi mereka yang sangat mementingkan penampilan. Bagi para wanita sendiri, jerawat kerap menjadi momok yang menjengkelkan. Apalagi jerawat sering muncul secara tiba-tiba, sulit dihilangkan, serta tak jarang meninggalkan bekas saat jerawat sembuh. Seperti kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati. Anda juga bisa berupaya mencegah jerawat dengan melakukan perawatan rutin, menjaga kebersihan dan memilih jenis makanan tertentu yang membantu mencegah jerawat dan mengatasi jerawat. Khusus pada tulisan yang dicetak tebal, berikut adalah lima jenis makanan yang bisa membantu anda.

Mencegah Jerawat dan Mengatasi Jerawat dengan 5 Jenis Makanan ini

Cara Mencegah Jerawat

Pertama, paprika. Makanan yang satu ini, dan dibalik rasanya yang tidak terlalu enak (bagi sebagian orang), ternyata juga kaya akan vitamin C yang lebih besar dari jeruk. Paprika membantu proses pembentukan kolagen untuk kulit, serta mengurangi inflamasi.

Kedua, ubi jalar juga bisa membantu mencegah jerawat. Nutrisi beta karoten yang bersifat antioksidan juga membantu melindungi sel dan kulit dari zat radikal bebas.

Ketiga, jahe. Tanaman penghangat ini juga mengandung senyawa yang berfungsi mencegah jerawat muncul dari permukaan wajah. Selain itu, sifat alami jahe juga berfungsi sebagai anti inflamasi pada kulit.

Keempat, salah satu jenis makanan yang baik untuk mencegah jerawat adalah ikan salmon. Salah satu jenis ikan yang terkenal sebagai 'raja' nya nutrisi ikan ini juga sangat baik untuk kecantikan kulit dan jantung. Ikan salmon juga menjadi rahasia kecantikan orang jepang yang memiliki kulit yang mulus.

Kelima, jenis makanan terakhir yang berfungsi mencegah jerawat adalah kunyit. Bahan rerempahan ini mengandung senyawa untuk meredakan inflamasi dan pembengkakan pada luka, termasuk jerawat. 

Nah, itulah kelima jenis makanan yang berfungsi mencegah jerawat muncul dari wajah anda. Selain kelima makanan tersebut, sayur-sayuran dan buah-buahan juga dikenal baik untuk kesehatan kulit dan membantu mencegah kemunculan jerawat. Demikianlah informasi mengenai cara Mencegah Jerawat dan Mengatasinya . Semoga bermanfaat :-)

artikel blissguild lainnya mengenai: Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Ampuh dan Tanpa Obat